全国热线：021-59440688
中医食方
“食方”广义上指食物或食品的配方；狭义上的食方特指的是中医食方，其含义与中医药方对应。中医药方以药材为原料配伍治病，中医食方是以药食同源食材为原料配伍以调理体质和亚健康。
根据中医理论与实践，“三分治、七分养”的原则，中医食方也以辩证施治为核心，精准判断体质疾患，有针对性的结合天然药食同源食材的药性和营养，予以配伍组合。中医食方属于中医食疗食养的范畴。
中医食方的作用机理与药方基本一致，用于扶正和驱邪两个方面，注重整体观念和辨证论治，辨证施食、辨病施食，平衡膳食，通过选用相应食物，合理搭配，以符合人体健康调理需要。
治疗疾患食方
更多
痰湿质常见于肥胖人群，平素喜肥甘甜黏、形体肥胖、腹部肥满、伴倦怠乏力、气短、多汗且黏者。
食方：茯苓 山药 炒白扁豆 薏苡仁
功效：健脾渗湿减肥
注意：非痰湿质者不宜。白扁豆宜熟食，有食用白扁豆不适宜史者慎用。
机理：方中茯苓甘、淡、平，具有渗湿利水、健脾、宁心之功效，临床上常用于治疗水肿尿少、痰饮眩晕、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症，《神农本草经》：“主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂、养神、不饥、延年”，并将茯苓列为上品。
气虚质常见于脾胃虚弱，正气不足，饮食无味，困倦乏力。
食方：人参 茯苓 大枣 炙甘草
功效：补中益气,健脾养血。
注意：体内有湿热或实火者不宜。
机理：人参味甘性温，归脾、肺经，为疗虚良药，能大补元气，振奋精神，消除疲劳，增强人体机能，《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
茯苓味甘淡性平，入脾、肺、心经，能健脾补中渗湿，为健脾和胃之佳品，现代药理研究证明，茯苓有调理消化道，调整胃酸，抗溃疡，抗糜烂功能，并有增加心肌收缩力及镇静作用；
气虚质常见于脾胃虚弱，正气不足，饮食无味，困倦乏力。
食方：人参 茯苓 大枣 炙甘草
功效：补中益气,健脾养血。
注意：体内有湿热或实火者不宜。
机理：人参味甘性温，归脾、肺经，为疗虚良药，能大补元气，振奋精神，消除疲劳，增强人体机能，《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
茯苓味甘淡性平，入脾、肺、心经，能健脾补中渗湿，为健脾和胃之佳品，现代药理研究证明，茯苓有调理消化道，调整胃酸，抗溃疡，抗糜烂功能，并有增加心肌收缩力及镇静作用；
气虚质常见于脾胃虚弱，正气不足，饮食无味，困倦乏力。
食方：人参 茯苓 大枣 炙甘草
功效：补中益气,健脾养血。
注意：体内有湿热或实火者不宜。
机理：人参味甘性温，归脾、肺经，为疗虚良药，能大补元气，振奋精神，消除疲劳，增强人体机能，《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
茯苓味甘淡性平，入脾、肺、心经，能健脾补中渗湿，为健脾和胃之佳品，现代药理研究证明，茯苓有调理消化道，调整胃酸，抗溃疡，抗糜烂功能，并有增加心肌收缩力及镇静作用；调理体质食方
更多
痰湿质常见于肥胖人群，平素喜肥甘甜黏、形体肥胖、腹部肥满、伴倦怠乏力、气短、多汗且黏者。
食方：茯苓 山药 炒白扁豆 薏苡仁
功效：健脾渗湿减肥
注意：非痰湿质者不宜。白扁豆宜熟食，有食用白扁豆不适宜史者慎用。
机理：方中茯苓甘、淡、平，具有渗湿利水、健脾、宁心之功效，临床上常用于治疗水肿尿少、痰饮眩晕、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症，《神农本草经》：“主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂、养神、不饥、延年”，并将茯苓列为上品。
气虚质常见于脾胃虚弱，正气不足，饮食无味，困倦乏力。
食方：人参 茯苓 大枣 炙甘草
功效：补中益气,健脾养血。
注意：体内有湿热或实火者不宜。
机理：人参味甘性温，归脾、肺经，为疗虚良药，能大补元气，振奋精神，消除疲劳，增强人体机能，《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
茯苓味甘淡性平，入脾、肺、心经，能健脾补中渗湿，为健脾和胃之佳品，现代药理研究证明，茯苓有调理消化道，调整胃酸，抗溃疡，抗糜烂功能，并有增加心肌收缩力及镇静作用；
气虚质常见于脾胃虚弱，正气不足，饮食无味，困倦乏力。
食方：人参 茯苓 大枣 炙甘草
功效：补中益气,健脾养血。
注意：体内有湿热或实火者不宜。
机理：人参味甘性温，归脾、肺经，为疗虚良药，能大补元气，振奋精神，消除疲劳，增强人体机能，《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
茯苓味甘淡性平，入脾、肺、心经，能健脾补中渗湿，为健脾和胃之佳品，现代药理研究证明，茯苓有调理消化道，调整胃酸，抗溃疡，抗糜烂功能，并有增加心肌收缩力及镇静作用；
气虚质常见于脾胃虚弱，正气不足，饮食无味，困倦乏力。
食方：人参 茯苓 大枣 炙甘草
功效：补中益气,健脾养血。
注意：体内有湿热或实火者不宜。
机理：人参味甘性温，归脾、肺经，为疗虚良药，能大补元气，振奋精神，消除疲劳，增强人体机能，《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
茯苓味甘淡性平，入脾、肺、心经，能健脾补中渗湿，为健脾和胃之佳品，现代药理研究证明，茯苓有调理消化道，调整胃酸，抗溃疡，抗糜烂功能，并有增加心肌收缩力及镇静作用；食方餐
更多
痰湿质常见于肥胖人群，平素喜肥甘甜黏、形体肥胖、腹部肥满、伴倦怠乏力、气短、多汗且黏者。
食方：茯苓 山药 炒白扁豆 薏苡仁
功效：健脾渗湿减肥
注意：非痰湿质者不宜。白扁豆宜熟食，有食用白扁豆不适宜史者慎用。
机理：方中茯苓甘、淡、平，具有渗湿利水、健脾、宁心之功效，临床上常用于治疗水肿尿少、痰饮眩晕、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症，《神农本草经》：“主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂、养神、不饥、延年”，并将茯苓列为上品。
气虚质常见于脾胃虚弱，正气不足，饮食无味，困倦乏力。
食方：人参 茯苓 大枣 炙甘草
功效：补中益气,健脾养血。
注意：体内有湿热或实火者不宜。
机理：人参味甘性温，归脾、肺经，为疗虚良药，能大补元气，振奋精神，消除疲劳，增强人体机能，《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
茯苓味甘淡性平，入脾、肺、心经，能健脾补中渗湿，为健脾和胃之佳品，现代药理研究证明，茯苓有调理消化道，调整胃酸，抗溃疡，抗糜烂功能，并有增加心肌收缩力及镇静作用；
气虚质常见于脾胃虚弱，正气不足，饮食无味，困倦乏力。
食方：人参 茯苓 大枣 炙甘草
功效：补中益气,健脾养血。
注意：体内有湿热或实火者不宜。
机理：人参味甘性温，归脾、肺经，为疗虚良药，能大补元气，振奋精神，消除疲劳，增强人体机能，《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
茯苓味甘淡性平，入脾、肺、心经，能健脾补中渗湿，为健脾和胃之佳品，现代药理研究证明，茯苓有调理消化道，调整胃酸，抗溃疡，抗糜烂功能，并有增加心肌收缩力及镇静作用；
气虚质常见于脾胃虚弱，正气不足，饮食无味，困倦乏力。
食方：人参 茯苓 大枣 炙甘草
功效：补中益气,健脾养血。
注意：体内有湿热或实火者不宜。
机理：人参味甘性温，归脾、肺经，为疗虚良药，能大补元气，振奋精神，消除疲劳，增强人体机能，《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"
茯苓味甘淡性平，入脾、肺、心经，能健脾补中渗湿，为健脾和胃之佳品，现代药理研究证明，茯苓有调理消化道，调整胃酸，抗溃疡，抗糜烂功能，并有增加心肌收缩力及镇静作用；